• г.СПб, Проспект Науки д.8 к.2
  • ст. м. Академическая

8 (812)

  • 900-32-05 Многоканальный
  • 556-89-07 Факс
здоровье - жизнь
доктора
Наши услуги

Полезные свойства банана

01.02.2016

Если вы обожаете бананы, то вам крупно повезло. Эти фрукты имеют массу полезных веществ. Медики советуют употреблять банан ежедневно. Вот какую пользу приносит этот тропический фрукт:

1. В составе банана имеется железо. Как известно, представленный элемент помогает вырабатывать гемоглобин в крови человека. А значит, анемия вам не страшна. Если же у вас обнаружена эта болезнь, то врачи рекомендуют ежедневно кушать по два банана, и тогда содержание гемоглобина в крови придет в норму.

2. Среди полезных элементов в банане обнаружен и калий. Попадая в организм, он улучшает умственную деятельность, а также наблюдается более сконцентрированное внимание. Поэтому, если вы заняты умственной активностью, следует постоянно употреблять бананы. Еще этот элемент поможет нормализовать функционирование сердца. Также калий обеспечит контроль за артериальным давлением. Особенно рекомендуется потреблять полезный фрукт гипертоникам, людям, страдающим от перемены давления.

3. Может быть, для кого-то это секрет, но фрукт снимает похмельный синдром. Если проснувшись после бурного гулянья и выпитого озера спиртных напитков, вы чувствуете головную боль, то бананово-молочный йогурт с медом станет хорошим лечением от всех симптомов похмелья: мед приведет в норму уровень сахара в крови, молоко восстановит водный баланс, устраняя признаки обезвоживания, ну а банан снимет головную боль.

4. Если вас донимает изжога, вам срочно необходимо скушать банан. Он успокаивает слизистую оболочку гортани, устраняя признаки изжоги.

5. Тропический фрукт также богат на клетчатку. Соответственно, если есть необходимость почистить органы пищеварения от токсинов и шлаков, бананы вам в помощь. Благодаря этому компоненту можно избавиться от запоров, поскольку клетчатка действует на кишечник как слабительное.

6. Бананы следует принимать и беременным женщинам. В период токсикоза фрукты помогают снять тошноту. Женщина сразу же почувствует облегчение.

Как мы видим, банан богат разными полезными элементами. Соответственно, его употребление принесет не только вкусовое наслаждение, но также поддержит организм в здоровом состоянии.

Читайте также:

Все статьи